Journal

Nog een paar dagen en het is december. Los van de veel gehoorde ergernis dat je tegenwoordig eind augustus al pepernoten in de schappen ziet liggen en de kerstliedjes steeds...

De do’s & don’ts voor innerlijke rust  Vergeven kan ik, vergeten niet, hoor je vaak. Waarom maken we dat onderscheid zo duidelijk? En wat hebben we aan vergeven, als vergeten...

Op Wereld Menopauzedag 2025 kwam er mooi nieuws naar buiten! Internationale gezondheidsexperts en vrouwenrechtenorganisaties lanceerden de Power in Menopause Declaration - een wereldwijde oproep aan de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO), overheden en...

De perimenopauze en menopauze zijn voor de meeste vrouwen onontkoombaar. Gelukkig wordt het taboe rondom het onderwerp langzaam maar zeker doorbroken. Er wordt steeds meer over gepraat en de ene...

Ooit gehoord van de term Meno-divorce? Steeds meer stellen gaan uit elkaar in de jaren dat de overgang speelt. Zelfs zoveel dat er nu dus een naam voor in het...

Over veerkracht en ouder worden  Als je ouder wordt gaat alles hangen, behalve je tandvlees, toch? Souplesse, flexibiliteit, veerkracht; langzaam wordt het minder. Of toch niet? Het is maar hoe...

Been there, done that of een hele nieuwe wereld…?  Hoe zit het eigenlijk met seks tijdens de overgang? Voor de één voelt het alsof de deur dichtslaat, voor de ander...

Misschien herken je het wel: je voelt je minder ‘bekeken’. Of misschien is ‘beoordeeld’ een beter woord. Waar je vroeger het idee had dat anderen altijd iets vonden van hoe...

Onderzoek jezelf (en plan slim om jezelf heen) Oké, vandaag vragen we je om een andere bril op te zetten. Al een tijdje zijn we samen met jou aan het...

En wat hormonen en ADHD daarmee te maken hebben Iedereen is het weleens zat. Van die momenten dat alles te veel is. Ken je dat gevoel dat je overweldigd wordt door...

Spinning, touwtjespringen en hardlopen tot je erbij neervalt. Lange tijd dachten we dat cardio - en dan vooral veel en vaak - dé manier was om fit te worden en te...