Bridgets Favourites
Iedere vrouw heeft haar eigen kleine geheimpjes die het leven nét wat mooier maken. Op deze pagina deel ik mijn persoonlijke favorieten: producten die ik zelf gebruik, vertrouw en van harte kan aanbevelen. Van beauty tot lifestyle – dit zijn mijn favorieten waar ik écht niet zonder kan.
-
Het 100 dagen meno masterplan
In de overgang raken veel vrouwen de grip op hun lijf kwijt. In dit boek vind je 80 gezonde recepten, 30 dagmenu's en beweegschema’s.
-
Het helen van de moederwond
'Het helen van de moederwond' onderzoekt de persoonlijke, culturele en wereldwijde gevolgen van intergenerationeel trauma.
-
De kracht van hormonen
Meer dan de helft van de vrouwen tussen 40 en 60 jaar heeft klachten die veroorzaakt worden door hormonen die uit balans zijn. Dit boek geeft inzichten.
-
Born to love
Wetenschappelijk onderbouwde inzichten, gerichte oefeningen en reflectieve vragen in dit boek bieden je alles wat je nodig hebt om je potentieel te ontsluiten.
-
Fuck de menopauze
Wetenschapsjournalist Liesbeth Gijsel gaat op zoek naar de waarheid en ontkracht hardnekkige mythes en clichés over de menopauze.
-
Traumasporen
Bessel van der Kolk – een van ’s werelds meest vooraanstaande traumadeskundigen – geeft inzicht in de oorzaken en gevolgen van trauma.
-
Wie ben ik als niemand kijkt
Dit boek gaat over de rol van schoonheid en identiteit in het leven van vrouwen boven de veertig. Een van de dingen die vrouwen vanaf deze leeftijd vaak zeggen is ‘dat mannen steeds minder kijken’. Het verdwijnen van de male gaze opent nieuwe deuren en breekt oude concepten.
-
Hoe word ik vijftig?
Mijn eigen boek mag natuurlijk niet ontbreken, omdat ik er veel liefde en aandacht ingestopt heb. Door vriendinnen wordt het vaak genoemd als favo boek als het gaat om fine ageing. Ik hoor graag wat jij ervan vindt!
-
Er ligt meer op je lever dan je denkt
De lever is is een natuurlijke detoxmachine, regelt het suikerniveau in ons lichaam en voorziet ons van energie. Is de lever uit balans, dan ontstaat er overgewicht, slaapproblemen of een laag metabolisme.
-
De nieuwe menopauze
Dit menopauze boek gaat verder dan de gebruikelijke discussies en biedt praktische inzichten in het omgaan met symptomen die vaak van vrouw tot vrouw verschillen. Dr. Havers aandacht voor individuele ervaringen maakt het een ondersteunende gids in plaats van een algemene handleiding die voor iedereen hetzelfde is.
-
Hormoonbalans voor vrouwen
Wetenschapsjournalist Liesbeth Gijsel gaat op zoek naar de waarheid en ontkracht hardnekkige mythes en clichés over de menopauze.
-
De tweede helft van je leven
In De tweede helft van je leven nodigt Susan Smit je uit om de weerstand tegen ouder worden te laten varen. De tweede levenshelft wil je namelijk naar een bestaan leiden waarin je loslaat wat niet meer voor je werkt en de wereld brengt wat je ten diepste te bieden hebt.
-
Natural & Refillable Deodorant
Een 100% natuurlijke deodorant, met plasticvrije refills, en zonder aluminium, parabenen of synthetische stoffen.
-
(Peri) Menopause Pack
De pack Detox Boost + Balance Me + Fat Burner bevat de unieke Lipogluthatox™ formule, nutriënten voor hormonale regulatie en helpt vet te verbranden.
-
Biologische oogcrème
Organic Eye Cream voor de delicate huid rondom de ogen. Het vermindert wallen, donkere kringen en fijne lijntjes. Met sterk voedende botanische ingrediënten.
-
Boom Whey Vanille Milkshake
Dankzij het complete aminozuurprofiel en de snelle opname helpt whey bij spiergroei, herstel en het behoud van spiermassa.
-
Hervulbare douchegel
Natuurlijke, vegan en effectieve douchegel in composteerbare navullingen. Om CO2-uitstoot te besparen bestaan abonnementen uit minimaal 3 navullingen.
-
Premium Zijden Slaap Bundel
Gemaakt van extreem zachte, hypoallergene moerbeizijde voor een perfecte nachtrust. Ontworpen door dermatologen om je huid 's nachts te herstellen en te beschermen tegen irritatie- en acne-veroorzakende bacteriën.
-
Biologische SPF 20+ Crème
Deze Luminous SPF 20+ van ABloom biedt de juiste bescherming tegen zowel UVA- als UVB-stralen en beschermt je huid tegen zonneschade met een lichte, getinte formule die de huidtint egaliseert en je huid een stralende glow geeft.
-
In shape met Bridgets weekmenu
Of je nu wilt afvallen, spiermassa wilt opbouwen, een specifiek dieet volgt of bepaalde voedingsmiddelen niet lekker vindt – elke week krijg je een eetschema op maat, inclusief een praktische boodschappenlijst. Makkelijk te volgen en helemaal afgestemd op jouw persoonlijke behoefte en dieetwensen.
-
STRONGER voor jouw workout
STRONGER Activewear maakt sportkleding die meebeweegt met je lichaam, ademt tijdens elke workout en toch stijlvol genoeg is om daarna in door te lopen. Ik draag het graag vanwege de perfecte pasvorm, het zachte materiaal en het zelfvertrouwen dat het geeft, of ik nu hard train of lekker erin ga wandelen.
-
Elektrolyten Hydration Drink
Deze suikervrije, vegan elektrolytenmix met natuurlijke kokossmaak ondersteunt optimale hydratatie en spierwerking. Verrijkt met Coco Mineral, himalayazout en magnesiumbisglycinaat helpt het je energieniveau op peil te houden — ideaal tijdens of na het sporten, of gewoon als verfrissend drankje op drukke dagen.
-
Biotona Extra Premium Matcha
Biotona Extra Premium Matcha is een 100% pure, biologische groene thee uit Japan, gemaakt van met de hand geplukte blaadjes die vijf weken in de schaduw groeien voor extra smaak en kracht. Het fijne poeder zit boordevol antioxidanten en geeft langdurige energie. Perfect als matcha latte, in je proteïneshake of als mindful start van de dag.
-
Zus & Zorg online consults & hulp
Samen helpen GRAPES en Zus & Zorg vrouwen sneller de juiste zorg te vinden. Via GRAPES kun je direct een online consult boeken: bij een vrouwenzorgspecialist voor medische vragen of bij de Online ZorgZus voor laagdrempelig advies. Zo krijg je betrouwbare hulp van experts die écht begrijpen wat er in een vrouwenlichaam gebeurt.
-
Zachte huid, schoon huis, mooie planeet
De meeste schoonmaakmiddelen zitten vol chemicaliën die je huid én hormonen kunnen verstoren. En dat terwijl je ze dagelijks inademt of aanraakt. ZO doet het anders. De geconcentreerde schoonhouders van dit merk bevatten geen schadelijke stoffen, maar wél pure, vegan formules die je zelf aanlengt met kraanwater. Duurzaam, veilig en verrassend betaalbaar: één fles concentraat vervangt talloze plastic flessen vol water.
-
Hormoonproof power lashes
Deze lichtgewicht mascara met provitamine B5 geeft je wimpers tot 36 uur lang intens volume zonder te klonteren of te verzwaren. De conische 360° borstel bereikt zelfs de kleinste haartjes voor een volle, gedefinieerde look met natuurlijke glans. De formule is vrij van ammoniak, parabenen, ftalaten, sulfaten en olieachtige ingrediënten — ideaal voor gevoelige ogen en alle huidtypes. Waterafstotend, vegan en comedogeen-vrij.
-
Boom Creatine Monohydraat
Dit krachtige, natuurlijke molecuul ondersteunt de energievoorziening in je cellen, helpt bij herstel en draagt bij aan spierbehoud en uithoudingsvermogen, essentieel als je fit en vitaal ouder wilt worden. Boom Creatine bevat 100% pure creatine monohydraat, gemaakt volgens Europese kwaliteitsnormen en getest op zuiverheid en oplosbaarheid. Zonder toevoegingen, volledig vegan en glutenvrij.
-
Blueblock Goede nachtrust bril
Blueblock-brillen zijn een gamechanger voor je nachtrust. In de avond worden we overspoeld met kunstlicht van schermen en lampen, waardoor je hersenen denken dat het nog lang geen bedtijd is. De speciale glazen van deze brillen filteren het blauwe licht weg en helpen je melatonineproductie op gang, zodat je lichaam eindelijk kan doen wat het wil: ontspannen en afschakelen. Ideaal als je ’s avonds nog werkt, scrollt of series kijkt. Ze zitten comfortabel, zijn stijlvol én effectief. En fijn voor GRAPES-fans: met de code grapes10 krijg je 10% korting op je aankoop.
-
Boom Nutritions Sport Bundel
Of je nu zwaar traint of net begint, de Sport Bundel van Boom Nutritions geeft je lichaam precies wat het nodig heeft. Deze set combineert snelle eiwitten, krachtige creatine en een frisse clear whey in één pakket, zodat je herstel direct op gang komt en je prestaties vooruitgaan. Je krijgt zowel een klassieke whey als een plantaardig alternatief om af te wisselen, plus een shakebeker die alles moeiteloos mixt. Een complete, no-nonsense bundel die je training simpelweg beter maakt – voordeliger én praktischer dan alles los in huis halen.
-
LED Face Mask + Halsmasker
LED-therapie is al jaren een favoriet in skincareklinieken en dit masker brengt die technologie gewoon naar je eigen woonkamer. Het MVolo LED-masker werkt met rood licht dat diep in je huid doordringt om celvernieuwing te stimuleren, roodheid te kalmeren en de collageenproductie te activeren. Ideaal bij fijne lijntjes, acne, littekens of een gevoelige, snel geïrriteerde huid. Het masker is licht, comfortabel en FDA-cleared voor veilig thuisgebruik. Perfect als je je huid nét dat beetje extra glow, stevigheid en herstel wilt geven.
Nog even dit...
Sommige producten op deze pagina bevatten een commerciële link van partners waar wij mee samenwerken. Dit zijn enkel producten en diensten die op de GRAPES doelgroep aansluiten, die Bridget zelf getest heeft en waar we in geloven.